Tieners en Rouw (1)

Het is normaal om veel verschillende gevoelens te ervaren na het overlijden van iemand waar jij close mee was.
In het begin voel je waarschijnlijk alleen maar schok, dan ontkenning, dan boosheid, en uiteindelijk verdriet en depressie.
Je kunt je zou verdrietig voelen dat jij je het liefst afsluit van de wereld, en niets of niemand meer om je heen wilt hebben.
Het liefst wil jij alleen zijn met de herrineringen die jij hebt aan de overleden persoon.
Je kunt je eenzaam gaan voelen, en het gevoel krijgen dat mensen toch niet weten wat ze tegen je moeten zeggen.
Vaak is dit ook het geval, mensen vinden de door moeilijk, in vinden het moeilijk om er met jou over te praten.

Hier zul jij aan moeten wennen, en zij zullen moeten leren wat ze het beste tegen jou kunnen zeggen. Dit alles gaat helaas niet in een keer, dus jullie moeten elkaar de tijd gunnen.
Wanneer je echt het gevoel hebt dat er niemand is waarmee jij kunt praten is het wellicht een goed idee om hier voor hulp te zoeken.

Hoe jouw vrienden zouden kunnen reageren:

Verbaas je niet wanneer vrienden het heel erg moeilijk vinden om om te gaan met het verlies van jouw ouder.
Zij weten waarschijnlijk niet wat ze tegen jouw moeten zeggen, en schamen zich om er over te beginnen.
Ze zijn waarschijnlijk bang dat ze jou aan het huilen gaan maken.

Gelukkig weten je beste vrienden vaak wel beter. Wanneer jij het gevoel hebt dat zij er niet over durven te praten, is het goed om er zelf over te beginnen als jij hier behoefte aan hebt.
Het is ook goed om aan te geven wanneer jij er niet over wilt praten, op die manier vermijd je het risico dat mensen er steeds over beginnen als jij dat niet wilt.
Pas ook op voor mensen die alleen maar voor je willen zorgen, het kan zijn dat jij je hier aan gaat irriteren.
Wees eerlijk over wat jij wel en niet van mensen verwacht.
Natuurlijk is het fijner als mensen dat zelf snappen, maar helaas kunnen zij jou gedachten niet altijd goed inschatten. Eerlijkheid voorkomt een hoop frustratie.

Wat jij zou kunnen doen:

Het is goed om te huilen, huilen kan je helpen om emoties te uiten.
Samen huilen met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt (bijvoorbeeld broers of zussen) kan de band tussen jullie versterken, en kan een hoop opluchting geven.
Wacht niet af tot mensen aangeven wanneer jij je emoties mag tonen, zeker de eerste jaren kunnen vreselijk zwaar zijn, en emoties opkroppen is op de langere termijn niet goed voor jou rouwverwerking.

Daarnaast zou jij een dagboek bij kunnen houden, dit dagboek zou kunnen dienen als een soort van goede vriend, die allemaal naar luistert en niets terug hoeft te zeggen.
Op die manier krijg jij een overzicht van jou gedachten.
Sommige hulpverleners raden het zelfs aan om een dagboek bij te ouden voor jou overleden ouder.
Op die manier kun jij soms toch nog een beetje met die ouder praten en je gedachten en verdriet delen.

Kies iets uit van je overleden ouder wat betekenis voor jou heeft.
Op die manier heb jij altijd iets van die ouder bij je om op terug te vallen.
Het is normaal om door de persoonlijke spullen van je ouders heen te willen gaan als een van de twee (of beiden) er niet meer zijn.
Het is natuurlijk ook heel begrijpelijk als jij dat in het begin juist helemaal niet wilt.

Wanneer jij tijdens de afscheidsdienst graag iets wilt zeggen, of jij graag je mening hier over wilt uiten, geen dit dan aan.
Vaak denken volwassenen dat dit te moeilijk voor jou is, of dat jij dit juist niet wilt. Het is goed om dit zo snel mogelijk te vertellen.
De dagen na iemands overlijden gaat namelijk heel snel voorbij, en voor je het weet is het al gebeurt.
Het is jou beslissing wat jij wel en niet wilt doen.
Doe niets wat jij niet wilt, en laat je niet vertellen wat andere denken dat het geen is dat jij wilt.

Lees ook Tieners en Rouw (2)

 

Plaats reactie

Wij stellen het zeer op prijs wanneer u een reactie achter wilt laten.
Wij wijzen u er echter op dat wij aanstootgevende reacties verwijderen, en dat wij links naar andere sites niet zonder overleg goed zullen keuren.


Beveiligingscode
Vernieuwen

Zoeken op deze site